Recklies Management Project GmbH

Die Strategieexperten

Die Strategieexperten

Recklies Management Project GmbH

MENUMENU
  • Home
  • Angebote
    • Der Positionierungs-Weiterdenker-Club
    • UnternehmerInnen-Begleitprogramm
    • 1 Stunde Kompaktcoaching
    • Der kostenlose Positionierungs-Check
    • Positionierung sichtbar machen - Das Workbook
    • Kurs für Podcast-Starter
    • Seminare, Webinare und Termine
    • Kundenstimmen
  • Team
    • Dagmar Recklies
    • Dr. Oliver Recklies
  • Podcast
  • Blog
  • Newsletter
  • Für Dich
    • Gratis Downloads
    • Seminare, Webinare, Termine
  • Kontakt

#10 Disziplin ist ein Mythos

3. Januar 2017 by Dagmar Recklies 2 Comments

Disziplin ist ein Mythos - Strategieexperten Podcast

Warum Du mit Disziplin allein kaum etwas erreichst und warum Du stattdessen auf Angewohnheiten setzen solltest

Shownotes

Die guten Neujahrsvorsätze zeigen uns mit schöner Regelmäßigkeit, dass Disziplin und Willenskraft selten ausreichen, um ein Vorhaben wirklich umzusetzen. Leider sind diese beiden Tugenden wie ein sehr kräftiger Muskel, der aber schnell erschöpft. Wir starten in jeden Tag mit einem begrenzten Vorrat an Willenskraft. Von dem zehren nicht nur unsere bewussten Entscheidungen, mit denen wir unser Vorhaben umsetzen, sondern auch jede Menge Blutsauger wie Ablenkungen, Ärgernisse und Unterbrechungen. Je mehr von unserer Willenskraft auf diese Weise verbraucht ist, umso geringer sind unsere Chancen, unser Vorhaben noch erfolgreich umzusetzen.
Der bessere Weg ist es, Dein Vorhaben zur Angewohnheit zu machen. Das ist Dein Autopilot zum Erfolg.

Die in der Folge erwähnten Bücher

The One Thing von Gary Keller
Triggers von Marschall Goldsmith
Schnelles Denken, Langsames Denken von Daniel Kahneman

Zusammenfassung

  • Egal ob Neujahrsvorsätze oder andere wichtige Vorhaben, mit Disziplin und Willenskraft allein kommen wir meist nicht weit.
  • Der Grund ist, dass diese bewussten Anstrengungen in unserem Gehirn das sogenannte System 2 beanspruchen.
  • Disziplin und Willenskraft sind wie ungeheuer kräftige Muskeln, die viel bewirken können, aber leider sehr schnell ermüden.
  • Wir starten jeden Tag mit einem begrenzten Vorrat an Willenskraft. Von dem zehren nicht nur unsere bewussten Entscheidungen, mit denen wir unser Vorhaben umsetzen, sondern auch jede Menge Blutsauger wie Ablenkungen, Ärgernisse und Unterbrechungen.
  • Je mehr von unserer Willenskraft auf diese Weise verbraucht ist, umso geringer sind unsere Chancen, unser Vorhaben dann noch erfolgreich umzusetzen.
  • Deshalb ist es übrigens auch eine gute Idee, wichtige Vorhaben gleich morgens einzuplanen, wenn unser Disziplin-Akku noch gut gefüllt ist.
  • Unsere Vorräte an Disziplin und Willenskraft reichen also selten, um Verhaltensänderungen und gute Vorsätze wirklich durchzuziehen.
  • Der Trick ist, das Bisschen Disziplin was wir haben, stattdessen dafür zu verwenden, die richtigen Gewohnheiten aufzubauen.
  • Wir müssen es uns also angewöhnen, Sport zu treiben oder regelmäßig für eine bestimmte Zeit an einem Vorhaben zu arbeiten.
  • Idealerweise verbinden wir diese Angewohnheit auch noch mit einem passenden Auslöser, der uns hilft, in das gewünschte Tun zu kommen.

Filed Under: Podcast

About Dagmar Recklies

Ich helfe Unternehmen und Selbständigen, ihre treffsichere Positionierung zu entwickeln. Dabei achte ich stets auch auf eine tragfähige Unternehmensstrategie und die passende Umsetzung im Marketing.

Comments

  1. David Goebel says

    4. Januar 2017 at 9:01

    Hallo Dagmar,

    Disziplin ist ein Muskel, der schnell erschöpft. Mein Muskel ist da sehr klein und ich sehe das als Vorteil. Denn wenn mein Warum groß genug ist, dass brauche ich nur selten Disziplin.

    Also habe ich in 2016 mein Warum geklärt und bin übers Was und Wie jetzt endlich angekommen mit meinem SinnSTIFTen.

    Kennst du das Bild vom Reiter auf dem Elefanten?

    Viele Grüße,
    David

    Antworten
    • Dagmar Recklies says

      4. Januar 2017 at 9:51

      Hallo David,
      da hast Du Recht, das richtige WARUM bewegt sehr viel. Du bist ja mit Deinem warum und Deinem Weg schon sehr weit gekommen.
      Wenn man etws mit einem richtig großen Grund tut, dann fühlt es sich sowieso nicht mehr danach an, dass man dazu Disziplin und Willenskraft aufbringen muss.
      Für alle, die noch nicht soweit sind, soll dieser Beitrag eine Hilfe sein.

      Grüße
      Dagmar

      Antworten

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Die Strategieexperten - Dagmar und Dr. Oliver Recklies

Hallo,
wir sind Dagmar und Dr. Oliver Recklies – die Menschen hinter dem Strategieexperten-Podcast und -Blog.
Wir schreiben und sprechen hier für Dich als Selbständige/r, Solo-UnternehmerIn oder kleines Team.
Du findest hier Input für Deine treffsichere Positionierung, aber auch vieles, was dazugehört – von der richtigen Strategie bis zur richtigen Umsetzung im Marketing

Schau Dich um. Hol Dir, was Dir weiterhilft. Lass uns wissen, wie es Dir gefällt und was Du noch brauchst.

Dagmar & Oliver

Nichts mehr verpassen?
Wenn Dir unsere Inhalte und Meinungen gefallen, dann lass Dir nichts entgehen. Der sicherste Weg ist unser Newsletter - Ideen, Denkanstöße und Informationen, die Dein Business voranbringen - garantiert schwafelfrei. ca. 4 x im Monat
Du kannst Den Newsletter jederzeit wieder abbestellen. Details findest Du in unserer Datenschutzerklärung http://reckliesmp.de/datenschutzerklaerung/

Suche

Themen

  • Allgemein
  • Einwurf
  • Evernote
  • News
  • Online-Marketing
  • Podcast
  • Positionierung
  • Strategie
  • Wissen, Lernen, Produktivität

Bekannt aus

#Teamstreber – Webseiten erstellen, die verkaufen – Mareike Schamberger
Positionierung mal anders – Das Kometenmodell von Dagmar Recklies

Kaleidocom – Pinterest- und Onlinemarketing – Barbara Riedl
Wie positioniere ich mich auf Pinterest

Lisa Kosmalla – Expertinnen-Wissen rund um Workbooks & Co
Strategie, Positionierung, Produktportfolio und Workbooks

Ideen Talk Podcast von Eva Peters – Onlinekurse-Kompass
Strategie im Business für Coaches und Solopreneure

Jane von Klee
So erleichtert eine klare Positionierung Dein Marketing

Textwelle
Wie Du Deine Positionierung effizient unterstützt

Die vollständige Übersicht meiner Gastbeiträge findest Du auf der Über-mich-Seite

Neuste Beiträge

  • Facebook-Marketing für Selbständige und Solo-Unternehmer – Weitermachen oder gehen?
  • Content erstellen, der gelesen und gehört wird – Die tatsächlichen Gründe, warum Menschen Deine Inhalte konsumieren
  • Online-Sichtbarkeit erhöhen für Selbständige und Solo-Unternehmer – 8 Sichtbarkeitsstrategien im Praxistest
  • Ideen für Online-Produkte, Funnels und Kurse: So besiegst Du die Komplexität und kommst ins Umsetzen
  • Meine Inhalte sind meine Mitarbeiter – Wer sie sind, wie sie zusammenarbeiten und wie sie für mich Marketing machen

Rechtliches

Kontakt

Impressum

Datenschutz

Copyright © 2022 · News Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

✕
Darf ich Dir schreiben?

Einen News-Letter.
Ich nehme das wörtlich.

Es ist ein Letter (persönliche Erkenntnisse, Erfahrungen, Gedanken – mit Business-Kontext).

Am Ende kommen ein paar News (Hinweise auf aktuelle Inhalte und Angebote).